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Portão 7

Boxe

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boxe ou pugilismo é um esporte de combate, dinâmico e que exige agilidade, técnica e resistência física de seus praticantes.

Por ser um exercício aeróbio, o consumo de calorias é bem alto. Além disso o sistema cardiorrespiratório também é beneficiado, assim como a coordenação motora, o reflexo e a concentração.

A saúde mental também apresenta uma melhora considerável, pois o boxe ajuda a aliviar a tensão e o estresse. O praticante ganha mais resistência e tem um pique maior para encarar as tarefas do dia-a-dia, com mais energia.

Faça uma aula experimental no São Paulo FC, todas as terças e quintas, no período da manhã à partir das 7h00 e à noite a partir das 20h30.